Có không ít lợi ích từ việc tắm khoáng onsen, tuy nhiên, tập trung vào các tác dụng chính như: hồi phục thể chất, chữa lành tinh thần và chăm sóc sắc đẹp.
Trong một nghiên cứu tại Australia, các nhà khoa học nhận thấy tắm khoáng nóng thiên nhiên 2 lần/tuần, trong vòng 3 tháng sẽ giúp giảm hẳn các triệu chứng viêm khớp gối và hông.
Khi tắm Onsen, áp lực của nước sẽ tác động lên các thành mạch và bó cơ, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau/nhức/mỏi, tê bì chân tay. Nhiệt độ trong bể Onsen giúp lỗ chân lông giãn nở, toát mồ hôi, từ đó thải độc cơ thể tốt.
Nước trong bể tắm Onsen kiểu Nhật có nhiều ion khoáng chất dưới dạng muối. Điển hình như natri clorua, khi tắm sẽ đọng trên da, làm ẩm da và kích thích tuần hoàn máu. Ngâm mình trong bể tắm khoáng nóng, nghe đơn giản nhưng đây là liệu pháp không ngờ giúp thư giãn, chữa lành tinh thần. Đối với những người căng thẳng, mất ngủ, tắm Onsen sẽ giúp ngủ sâu, ngủ ngon, tinh thần sảng khoái hơn.
Nhờ quá trình ngâm tắm trong nước ấm, kết hợp hít thở, thư giãn trong nước, làn da của khách hàng sẽ liên tục được hấp thụ những khoáng chất có lợi. Từ đó, da sẽ có độ ẩm mượt, hồng hào, săn chắc từ tận sâu bên trong cơ thể.
Tại Nhật, Luật suối nước nóng cũng định nghĩa: Onsen là nước phun ra khỏi lòng đất, đáp ứng được lượng thành phần hóa học theo quy định của Luật vào năm 1948. Luật yêu cầu rằng nước suối Onsen phải có nhiệt độ từ 25 độ C trở lên và phải chứa ít nhất 1 trong 19 khoáng chất như muối clorua, lưu huỳnh…
Đây cũng là lý do người Nhật, đặc biệt là phụ nữ, không chỉ sở hữu tuổi thọ lý tưởng mà họ còn có làn da và vóc dáng trẻ trung đến khó tin dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa.
